アラサー女子のみんなってどんな自分磨きをしているのかな。
SNSではキラキラ女子が溢れかえっています。
こんなことをしてるよ～！という自分磨き情報も数多くあり、参考になりますよね。
でも正直、全てやってる時間もないしお金だってかかる。
全部を実践しなくても十分今よりレベルアップできるはずです。
そこで自分磨きによって得た嬉しい変化や、人気の自分磨き法をまとめてみました。
アナタに合う『自分磨き』を見つけてみましょう♪
アラサーの自分磨きはいいことだらけ
人生一度きり。
どうせ生きるなら楽しく生きたい。
充実した人生にするためには、自分で努力することが不可欠です。
『自分磨き』と言葉では一言で終わってしまいますが、この意識と行動が大きくアナタを変え、人生に変化をもたらせる可能性も。
無駄な自分磨きなんてない！
どんな分野でも、自分をもっと磨きたいという意欲と向上心は必ず人生を豊かにしてくれます。
私が感じた『自分磨きを通じて得たもの』を紹介します。
心に余裕ができる
自分の興味のあること、成長が感じられることがあると前向きになります。
その向上心が心ををどんどん広くしてくれるんです。
いろんな人の意見も素直に受け止められるようになるし、冷静な判断もできる。
少なくても私は、自分の成長のために取り組んでいるときは、会社のガミガミ上司の言うことさえもプラスの情報として受け止められました。
昔は反抗期の高校生並みに反抗してました(笑)
そして心の余裕がうまれてくると、自然と笑顔になれます。
自分の成長を感じられると、もっと上を目指すんですよね。
そのため、今までより見る世界は広くなり、アドバイスも受け入れさらに成長する。
『井の中の蛙』はどんどん広く大きい海へと繰り出します。
心に余裕をもつことで、世間の見え方が大きく変わりました。
キャリアアップができる
仕事を頑張ることも『自分磨き』の一つだと思います。
業務に役立つ知識を付けることは確実にステップアップしますよね。
また、直接関係ない分野でも、必ずどこかで役立ちます。
私は仕事で役立ちそうな資格を受験しました。
もちろん合格はしたいけど、それよりも受験できるレベルまでの『勉強』で身に付く知識が欲しかったからです。
結果合格して、給与アップ！
その後の業務にも役立ってます。
ただ「勉強させれらてる」のではなく、自分のためになること、自分が成長できることに意識を持っていくと前向きになれます。
また、会社で必須で取らされる資格などもありますよね。
または、「取ったほうがいい」という任意のものも。
そんな時は、ぜひ『自分磨き』の一つだと思ってチャレンジするとイヤイヤ取り組むより身に付きやすいですよ。
人とのつながりが増える
自分磨きはなんでもOKです。
理想の自分になるために、頑張れることならなんでも。
そして頑張っていると、自然と同じような境遇の人と出会えます。
同じ目標を掲げられる同志ができ、モチベーションもアップしますね。
そしていいライバルでありながら、そこからさらに人脈が広がることも少なくありません。
相手がどんな人であれ、頑張ってる姿は誰もが応援したくなるんだな～と実感しました。
普段出会えない人と出会えることも♪
人との繋がりも、『自分磨き』として自ら行動しなければあり得なかったこと。
出会いが増えることで、またさらに自分も成長できますね。
アラサー女子に人気の【自分磨き】は？
さぁそこで、「じゃあ自分磨きは何にしよう？」というのも悩みの一つ。
私のようなアラサー女子は年齢の事もあるし、あれもこれもと欲張りさん。
人気の磨き方を紹介していますが、全部に取り組むのではなく、少量ずつ確実に磨くことが大事です。
美しくいたい！【美容】
やはり一番気になるのが外見ですよね。
アラサーともなればいろいろとメンテナンスも必要になってきます。
基本的な肌やボディのお手入れができるエステや、美しく魅せるためのネイルやメイクなど『美容』をつきつめるとかなり奥が深いです。
◎【メリット】
- 手っ取り早く可愛くなれる
- プロに任せられる
- 美意識が高まる
何もやっていない人より間違いなくキレイだし、若くいられる美容はアラサーに必要不可欠。
ただ続ける必要があって、しかもお金に余裕がないと難しい面も…。
私は結婚・出産を機にこの自分磨きは後回しになりました。
優先順位が変わることもあるので、美容の自分磨きは「できるときにやっておく」のがベストです！
自分の時間があって、自由に使えるお金があるうちに磨いておくべき部分です。
キレイは中から！【食事】
美しさを追求する人は特に食事にも気を遣っています。
食物の栄養素やその効果もしっかり考え、取り入れてる女子も多く『美容』のくくりになるのかもしれません。
身体の中からキレイになるという磨き方です。
◎【メリット】
- 体調がよくなる
- 料理が身に付く
- 栄養素の効果について勉強になる
身体の不調などの改善におおいに役立つと思われます。
『腸活』も流行ってますよね。
意識して食材を買ったり、レシピを覚えたり料理のスキルアップも見込めて一石二鳥かも！
料理ができて損はない♪
ヘルシーなだけでなく、アレンジ法もマスターすれば最強ですね。
体力を維持したい！【スタイル】
アラサーはグッと筋力も落ちる時期。
スタイル維持やダイエット、意識して運動しなければ衰える一方です。
げ、現実…
ジムやヨガ、ダンスなど体を動かす磨き方もあります。
◎【メリット】
- 筋力が付く
- ダイエットができる
- 新陳代謝がよくなる
私もジムの会員歴は長く、独身時代は仕事帰りにジムへ行ってました。
身体も引き締まるしダイエットも成功！
…が、やはり継続と時間が必要です。
出産を機に通うことが難しくなり、その時はスタイル維持の継続が難しくなりました。
どこかに通うという方法ではなく自宅でできるスタイルキープ方法も週刊にしておくと長く役立ちますよ。
おバカさんはもう卒業！【教養】
アラサーに不可欠なのが、この『教養』。
もうカワイイだけじゃすまされない年齢です。
おバカさんはもう卒業しないと…恥
自分磨きとして教養をみにつければ、ワンランク上の自分になれるはず。
◎【メリット】
- 知識が身に付く
- 生活に役立つ
- キャリアアップできる
仕事をしながらの両立は簡単なことではありませんが、オトナ女子には必要なこと。
何したらいいのかわからない場合は、会社で推奨していいる資格でもいいと思います。
勉強すること、集中することでいろんな発見ができます。
趣味や習い事など教養分野はたくさんありますが、身近にあってすぐ取り組めるものとしては読書がオススメ！
読書から得られるものは大きいし、何より出産しようが場所が変わろうが本一つで成長できます。
迷ったら読書から始めるのもアリですね。
いつまでもチャレンジを！【経験】
アラサーになるとチャレンジ精神が減り、「安定」を求めがち。
とにかく経験・体験することです。
いくらテレビで見ても、SNSで見ても実際にやってみないとわからない！
自分の感性や価値観に変化をもらたす『経験』は、いつ始めても遅くないものです。
旅行や留学なども経験として間違いなくイイですが、身近なものでも十分。
どんな些細なことも、「やってみた」という経験が大事です。
今後の人生について、考えが変わるキッカケになるかもしれませんよ。
◎【メリット】
- 知らなかった世界を見ることができる
- チャレンジする心が身に付く
- 活字で学ぶより記憶に残りやすい
経験は一歩踏み出す勇気がないとできません。
まず一歩踏み出すということが『自分の成長』になるということ。
いろいろと自分磨き方法がある中で、個人的には一番レベルが高い分野だと思います。
その分、成長度合いが高く人としての経験値も高くなるため、可能な環境であれば私が紹介した中で一番勧めたい自分磨き法です！
効率よく磨くための4つのポイント
自分磨きって名前の通り、『自分のため』ですよね。
今よりもっと魅力的な人になれるように努力することですが、効率よく磨くためには4つのポイントがあります。
目標を定めること
「こうなりたい！」としっかり目標を持ちましょう。
結果がハッキリと出るものであればなおさらです。
例えば…
- 体重〇キロまで落とす/体脂肪〇%にする(スタイル)
- 〇級取得(資格)
- 今月〇冊読む(読書) などなど…
ゴールを見据えて取り組むことで、達成までの道順が作りやすいです。
効率よく目標達成するためには必要不可欠ですね。
継続すること
『継続は力なり』。
わかりやすい結果が出にくい美容や食事にも当てはまるのがこの『継続』。
自分に身に付けたいなら継続し、習慣化していくことも大切です。
ある一定の期間を定め、過去の自分と比較してみると面白いかもしれません。
自分に変化がみられると、今までやってきたことが認められるし次の目標へのモチベーションもアップします。
自分の変化に合わせること
いろいろな変化を感じるようになるアラサーちゃん。
そう、若かりしあの頃と違うということ。
体調も体力もお肌も短期間では効果がでないし、継続しないとアララ…となってしまいます。
それぞれの分野で当てはまることですが、無理は禁物。
自分に合ったペースで、自分にあったレベルで磨いていくことが継続に繋がります。
極端にやりすぎないこと
生活やお仕事もあるし、忙しいアラサー。
やりすぎ注意です。
なにごともやりすぎは良くないですよね。
とくに向上心が強い人はこのワナにはまってしまうことが多いです。
「もっと！もっと！」と自分を追い詰めてしまいます。
結果を急ぐとどうしてもペースアップしがちですが、体力的に精神的に疲れやすいのもアラサー。
これからはじっくり行きましょう♪
また逆にハマりすぎて、趣味になったりプロになったりすることも。
それはアリです。
やばい、ハマった！となったらプロを目指してみてもいいかもしれませんね。
アウトプットがさらに磨きをかける
自分磨きに明確な目標があり、達成したらぜひアウトプットしましょう。
結果が出せたことを自慢することとは別です。
自分の経験や、達成できたポイントなどを他の人に教えてあげることで、さらに自分の勉強になったりします。
「できたこと」を他人に「教えてあげること」。
これも一つの成長で『自分磨き』になると私は感じています。
そうして自分の周りがみんな輝きだしたら嬉しいですね！
まとめ：アナタらしい自分磨きを
こんな人になりたい！
目標を定め、近づきたいと頑張ることが最大の『自分磨き』。
人が頑張ることにデメリットはないですよね。
アラサーだってまだまだ頑張っちゃいますよ！
挑戦することはメリットしかないですから。
ただ、「自分磨き法」は自分で決め、取り組んでくださいね。
「あの人がこうしてるから」、「この人がこうしてるから」など他の人の真似をするのではなく、自分がどうなりたいかを考えて取り組むのが一番成長しやすいです。
どんな小さなことでもアナタの向上心は必ず成長に繋がります。
自分らしく「アナタの魅力」を磨いて輝きましょう～♪
